TU VOZ ES ÚNICA,¡CUÍDALA!

TU VOZ ES ÚNICA,¡CUÍDALA!

La voz es carta de presentación de la persona por eso debemos cuidarla. Todos hemos dicho alguna vez te conocí por la voz o vaya voz de pito, vaya voz mas grave……todos reconocemos distintos tipos de voz, cada uno de nosotros tiene una voz característica ,procedente de la combinación de nuestras cuerdas vocales y cavidades resonadoras.

Utilizamos la voz constantemente, cuando hablamos por teléfono,cantamos e incluso pensamos en voz alta, ¿quién no ha perdido la voz tras gritar en una fiesta? ¿quién no ha perdido la voz tras un episodio de tos fuerte?damos por hecho que nuestra voz siempre va estar bien, pero…..¿cuidamos nuestra voz?, probablemente la respuesta sea NO.

Existen patologías que pueden afectar haciendo que perdamos calidad, e incluso cantidad llegando a perder la voz totalmente,afonía.

Nódulos, pólipos, edema…….son entre otras las lesiones más comunes de nuestras cuerdas vocales, ¿cómo evitarlo?, combinando visitas al especialista y unas sencillas medidas de higiene vocal .

Las pautas de higiene vocal pueden estar relacionadas directa o indirectamente con la producción de voz. Es necesario revisar las conductas o hábitos perjudiciales y tomar conciencia de ellos para poder modificarlos y reducirlos. Evitar bebidas frías o muy calientes,el tabaco, no subir la voz por encima de los ambientes ruidosos,evitar tensiones y malas posturas……….

Las pautas de higiene vocal ayudan a prevenir la aparición de dichas patologías. Si aún así notamos problemas en el uso de la voz , debemos acudir al médico especialista, y comenzar a trabajar con el Logopeda, que será el encargado de enseñar el modelo de respiración correcto, articulación así como  la entonación, modulación de la voz y ritmo.

Hoy 16 de abril día de la voz en Fonacústica queremos recordar la importancia de cuidarla.